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1、鱼籽是一种营养丰富的食品，尤其是其蛋白质、钙、磷等物质的含量尤为丰富。研究发现，鱼子中含有丰富的胆固醇，对促进大脑发育和骨骼发育有很大的帮助。

2、鱼籽富含维生素A，可以预防长时间玩电脑导致的眼睛酸痛。

3、鱼籽的营养价值和功效鱼籽和鱼肉哪个营养价值更高？

4、鱼籽富含磷酸盐，不仅是最好的骨髓护理品，还有利于提高人体的反应能力和记忆力。

5、鱼籽也是一种富含维生素D的食物，经常食用有助于预防佝偻病。

6、鱼籽中丰富的维生素B也有助于预防脚气病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。